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韦德1946是黑网吗-孕期你熬的不是夜,而是孩子未来的健康!

核心提示: 孕妇熬夜坏处太多,美国妇产科医学界有研究。美国专业睡眠联合协会:妊娠期间睡眠不足可增加妊娠期糖尿病发生风险,且其作用不受产妇年龄及体重指数的影响。美国妇产科医学会杂志:睡眠时间少于6小时的孕妈需要剖腹产的机会,是睡眠超过7小时以上妈妈的4.5倍。

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韦德1946是黑网吗,到小区散步,遇到几位新手妈妈在聊天,其中一位说:不知道为什么,宝宝出生以后爱哭闹,以为长大了就好了。没想到孩子一岁多了,烦躁焦虑、爱生气的毛病更突出。其中一个妈妈突然发问:你是不是怀孕时候老熬夜?

这位妈妈惊讶道:“你怎么知道?”这位妈妈说,自己怀老大的时候,就老熬夜,因为身体不舒服,也睡不着,所以每天晚上躺床上玩手机游戏。结果老大生出来,作息也不规律,晚上不睡觉,白天睡。后来看了儿科大夫,医生说,大概是怀孕期间妈妈自己的作息不规律,所以也影响到孩子。

孕妇熬夜,大概是孕期第一不良习惯了。如果孕妇妈妈长期熬夜,会导致内分泌紊乱,不仅不影响新陈代谢,还会影响胎儿发育,导致宝宝吸收不到足够的营养,出生后可能会出现长得慢、体重轻等问题。

孕妇熬夜坏处太多,美国妇产科医学界有研究。

美国匹兹堡大学研究发现:女性在怀孕期间睡眠不足,会增加新生儿体重偏轻和出现其他并发症的风险

美国福蒙特大学研究表明:长期熬夜会让女性月经周期紊乱的几率增加20%,怀孕后流产风险增加约三分之一。

美国专业睡眠联合协会:妊娠期间睡眠不足可增加妊娠期糖尿病发生风险,且其作用不受产妇年龄及体重指数的影响。

美国妇产科医学会杂志:睡眠时间少于6小时的孕妈需要剖腹产的机会,是睡眠超过7小时以上妈妈的4.5倍。

如果孕妇妈妈睡不着,可以试着做一些放松身体的练习,比如听一首舒缓的音乐,洗个热水澡,然后深呼吸、做一些温和伸展的轻柔动作,帮助身体肌肉放松,直至入眠。

高质量且充足的睡眠,对怀一个优质宝宝很重要,所以孕妈必须早早睡觉!

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